Een goede darmwerking is de basis voor een gezonde huid, stabiele hormonen en een sterk immuunsysteem. In ons lichaam speelt de darmwand een cruciale rol bij het opnemen van voedingsstoffen en het beschermen tegen schadelijke stoffen. Maar wat als deze darmwand beschadigd raakt?
Dit verschijnsel noemt men een lekkende darm (Leaky Gut). Het is de verborgen oorzaak achter veel chronische klachten. Doordat de darmwand beschadigd is kunnen door onverteerde voedselresten, bacteriën en afvalstoffen in je bloedbaan terechtkomen (figuur 1). Dit belast je lichaam onnodig en het kan een negatieve invloed hebben op je hersenwerking. Je immuunsysteem wordt op scherp gezet en zorgt voor een verhoogde ontstekingsactiviteit (histamine) in je lichaam. Steeds meer mensen lijden aan darmproblemen of gezondheidsklachten die gerelateerd zijn aan de darmen.
Veel voorkomende klachten bij een lekkende darm:
Een opgeblazen gevoel of buikpijn
Huidproblemen (zoals eczeem of acne)
Vermoeidheid en Brain Fog (hersenmist)
Migraine of hoofdpijn
Hormonale disbalans (bijvoorbeeld PMS, overgangsklachten)
Stemmingswisselingen of somberheid
Gewrichtsklachten of spierpijn
Allergieën en voedselovergevoeligheden
Langdurig stress, ongezonde voeding, medicatie, slaapgebrek en te weinig beweging en het ongemerkt binnenkrijgen van toxische stoffen kan leiden tot een lekkende darm. Vaak ontstaat het niet door een enkele oorzaak, maar door een combinatie van leefstijlfactoren.
Met een darmkuur geef je je darmen de kans om te reinigen, herstellen en opnieuw in balans te komen. Afhankelijk van de ernst van je klachten werken we met twee varianten; de darmreiniging en de darmsanering.
Hoe werkt het?
Je doet de darmtest (klik hier). Via deze korte vragenlijst brengen we je klachten in kaart. Op basis van je score bepalen we welke kuur het beste bij je past. Je ontvangt duidelijke instructies, suppletieadvies en voedingsbegeleiding. Je hoeft het niet alleen te doen! Via WhatsApp of mail beantwoord ik je vragen en denk ik met je mee. Na de darmkuur kijken we hoe je jouw leefstijl (voeding, beweging en ontspanning) zo kunt inrichten dat je je darmen blijft ondersteunen. Zo behoud je het resultaat van de kuur en werk je stap voor stap aan een blijvende gezonde basis.