Hoewel iedere vrouw uniek is, blijken veel gezondheidsklachten terug te leiden naar dezelfde onderliggende patronen. Werken aan een goede gezondheid begint daarom vaak bij hetzelfde: Inzicht in je darmgezondheid en leefstijl. Vanuit een orthomoleculaire visie bied ik een praktisch basisadvies. Een haalbaar advies, gericht op voeding, beweging, suppletie en ontspanning. Een aanpak die werkt en past binnen jouw dagelijks leven.
De eerste stap is het invullen van twee korte vragenlijsten: de darmtest en het intakeformulier.
Samen geven ze een compleet beeld van jouw gezondheid – van de conditie van je darmen tot je voedingspatroon, dagschema en leefstijl.
De darmtest laat zien hoe gezond jouw darmen zijn. Dat is belangrijk, want gezonde darmen vormen de basis voor hoe jij je voelt, lichamelijk én mentaal. Als je darmen niet goed werken, kun je nog zo gezond eten, maar dan neemt je lichaam de voedingsstoffen niet optimaal op. Daarom starten we bij de kern: je darmen, ook wel je tweede brein.
👉 Meer weten? Lees op de pagina Darmkuur wat een lekkende darm (Leaky Gut) precies is.
Bij een hoge score op de darmtest is er waarschijnlijk sprake van een verstoorde darmgezondheid. Afhankelijk van de uitkomst adviseer ik dan een passende darmkuur: een darmreiniging of een meer diepgaande darmsanering.
Bij een lage score lijken je darmen in balans en is een darmkuur niet nodig. Ervaar je toch klachten of wil je je gezondheid verbeteren? Dan adviseer ik de reset. En is dat niet passend voor jou, dan kijken we samen verder.
Op basis van het intakeformulier stel ik een persoonlijk advies op. Daarin deel ik inzichten over jouw voeding en leefstijl, geef ik praktische tips en doe ik aanbevelingen voor voeding, beweging, ontspanning en suppletie.
Klaar voor een helder en praktisch startpunt voor jouw gezondheid? Neem contact met mij op en zet vandaag de eerste stap naar een gezonder lichaam!