Een gezonde darmwerking vormt de basis voor hoe jij je voelt. Wanneer je darmen uit balans raken, merk je dat vaak aan veel meer dan alleen je buik. Denk aan vermoeidheid, hormonale klachten, snaaidrang, huidproblemen of een lichaam dat niet meer helemaal als jezelf voelt.
Gezonde darmen spelen een belangrijke rol bij een mooiere huid, stabiele hormonen, meer energie en een sterk immuunsysteem. Daarom werk ik binnen mijn begeleiding vanuit de basis: de darmen.
Onderstaand vind je de programma's waarmee ik werk.
Detox Programma
Een kortdurend programma waarin je jouw lichaam en darmen ondersteunt van binnenuit door te reinigen en ontlasten.
Dit programma is geschikt voor vrouwen die:
- Op een laagdrempelige manier willen beginnen
- Nieuwsgierig zijn naar darmgezondheid zonder direct een groter programma te starten
- Bewuster met hun gezondheid bezig willen zijn
- Hun lichaam tijdelijk extra ondersteuning willen geven na bijvoorbeeld een periode met ongezonde keuzes, drukte/stress of vakantie.
Praktisch:
- 14 dagen
- Detox-ondersteuning
- Voedingsadvies
- Zelfstandig te volgen
'Je buik in balans Programma
Het 'Je buik in balans' programma ondersteunt niet alleen de darmgezondheid, maar richt zich ook op herstel van het lichaam.
Dit programma is geschikt voor vrouwen die:
- Last hebben van darmklachten, vermoeidheid, hormonale disbalans of snaaidrang
- Meer begeleiding en persoonlijke ondersteuning willen
- Niet op zoek zijn naar een quick fix, maar naar een nieuwe basis.
- Stap voor stap willen werken aan een fitter en energieker lichaam
Praktisch:
- 28 dagen
- Darm-ondersteuning
- Persoonlijk voedingsadvies afgestemd op jouw klachten, wensen en doelen.
- Recepten ter inspiratie
- Begeleiding via Whatsapp en/of de mail
- Wekelijks belmoment om samen de voortgang te bespreken