Deze gezondheidsreset is geen crashdieet, maar een doordachte aanpak ontwikkeld door een arts. Het draait niet om calorieën tellen of maaltijdvervangers eten, maar om het herstellen van je stofwisseling. Je schakelt over van een suikerverbranding naar een vetverbranding. Hierdoor verlies je niet alleen vet, maar krijg je ook meer energie en zet je stappen richting een gezonder leven, zonder jojo-effect. We vertrouwen op het zelfherstellend vermogen van het lichaam: Als jij het juiste doet, doet je lijf de rest!
Wat maakt deze reset zo uniek?
Reset van je hypothalamus: Dit hersengebied regelt onder andere je eetlust, vetopslag en verslavingen. Door de reset kan je lichaam weer in balans komen.
Gezonde vetverbranding: Zonder hongergevoel.
Behoud van spiermassa en ondersteuning van je botten.
Meer energie, betere slaap en hormonen in balans.
Detox- effect: Afvalstoffen verlaten je lichaam, zonder roofbouw.
Persoonlijk voedingspatroon in plaats van een dieet.
Gewichtsverlies zonder jojo-effect: Gemiddeld tussen de 4 en 12 kilo in 3 weken (afhankelijk van je startgewicht).
Verbetering van (chronische) klachten.
Je lichaam doet het werk: Jij voedt het, ondersteunt het en het herstelt zichzelf.
De reset bestaat uit onderstaande vier fasen.
Fase 1: Opstart (vetfase)
Dit noemen we ook wel de laaddagen. Je eet namelijk twee dagen extra veel gezonde vetten. Dit zet je vetverbranding aan en bereidt je lichaam voor op de reset.
Fase 2: Ontgiften, ontzuren en ontslakken.
Deze detoxfase duurt minstens 21 dagen en kun je verlengen tot 40 dagen. Je volgt een puur en gebalanceerd voedingsplan. Geen rommel, geen troep, enkel voedzaam en echt eten.
Fase 3: Stabiliseren.
Je bouwt het eten van gezonde vetten, noten, zuivel en kaas weer rustig op, zodat je lichaam leert balanceren.
Fase 4: Persoonlijk voedingspatroon
Je gaat testen wat bij jouw lichaam past, zodat je klachten niet terugkeren en je het jojo-effect voorkomt.
Je staat er tijdens de reset niet alleen voor. Je kunt toegang krijgen tot een besloten groep met recepten, tips van andere kuurders, informatie filmpjes en documenten. En heb je vragen? Dan kun je altijd terecht bij mij!
Wil je weten of deze reset geschikt is voor jou? Start dan met de darmtest of neem contact met mij op via het contactformulier of stuur me een berichtje via WhatsApp.